خانواده برتر
درباره سایت
آخرین مطالب
- راهنمای انتخاب گلیم برای دکوراسیون خانه؛ از طرح و رنگ تا جنس و ابعاد
- 7 خاصیت روغن تخمه کدو که نمی دانستید!
- گاهی نبودن یک درد، خودش گنج است؛ بیماریهایی که آرامآرام زندگی روزمره را مختل
- آشنایی با رومایویی زنانه و نقش آن در استایل زنان
- ترندهای دنیای مد در سال ۲۰۲۶؛ چه سبکهایی محبوبتر شدهاند؟
- چگونه خط و خش پارکت لمینت را بدون آسیب بیشتر برطرف کنیم؟
- آیا استفاده از ظروف نامناسب باعث خرابی ماکروفر میشود؟
- بهترین خیرات برای اموات چیست؟ وقف، اطعام یا صدقه؟
- برنج سفید برای دیابت؛ چطور سالمتر مصرفش کنیم؟
- برای پوکی استخوان چه بخوریم؟ مواد غذایی مفید برای تقویت استخوانها
امکانات وب
مدت هاست که بی اشتهایی به عنوان مشکل زنان در نظر گرفته می شود. در حالی که این درست است که از نظر تاریخی تخمین زده می شود که 90 تا 95 درصد از مبتلایان به بی اشتهایی عصبی زن بوده اند اما این اختلال در بین مردان نیز مدام شایع تر می شود. امروزه، حدود 1 درصد از کل زنان ساکن در ایالات متحده از بی اشتهایی عصبی رنج می برند که آن را به یکی از شایع ترین تشخیص های روانپزشکی در زنان جوان و همچنین یکی از کشنده ترین تشخیص ها تبدیل می کند.
به گفته دکتر سینتیا بولیک، مدیر مؤسس مرکز عالی اختلالات خوردن دانشگاه کارولینای شمالی، اختلالات خوردن و بی اشتهایی همچنین می تواند در بین زنان مسن شایع باشد. در واقع، 13 درصد از زنان بالای 50 سال حداقل از یک نوع اختلال خوردن رنج می برند.
تشخیص علائم بی اشتهایی همیشه آسان نیست زیرا بسیاری از افراد مبتلا به اختلالات خوردن سعی می کنند در کنار افراد دیگر غذا بخورند اما پس از آن در زمان تنهایی خیلی کم می خورند یا اصلاً چیزی نمی خورند. هنگامی که رفتارهای مرتبط با بی اشتهایی برای خانواده و دوستان آشکار می شود، معمولاً شامل دروغ گفتن در مورد مصرف غذا، پیروی دقیق از آیین ها یا قوانین غذایی خاص که می تواند نشانه ای از ارتورکسیا باشد و اظهار نظرهای مکرر در مورد احساس “چاقی” یا عدم جذابیت می شود.
تصور می شود مداخله زودهنگام یکی از مهم ترین راه های پیشگیری از عوارض ناشی از بی اشتهایی است که می تواند شامل ناباروری، آسیب به سیستم قلبی عروقی، ضعیف شدن استخوان ها (یا کاهش توده استخوانی) و در موارد شدید حتی منجر به مرگ شود. بین 5 تا 20 درصد از افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی به دلیل عوارض این اختلال می میرند، به این معنی که این بیماری یکی از بالاترین میزان مرگ و
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
احتمالاً عبارت “غلیان احساسات” را شنیده اید و این توصیف بسیار دقیقیست از آنچه در یک روز ممکن است پیش بیاید. فهرست احساسات که انسان به صورت روزانه تجربه می کند بسیار پیچیده است اما نترسید زیرا نه تنها تجربه احساسات متعدد طبیعی است، بلکه انتظارش هم می رود.
اگرچه همه انسان ها سردرگم می مانند که چگونه شاد باشند اما احساسات به ظاهر منفی به انسان ها کمک کرده تا از موقعیت های خطرناک جان سالم به در ببرند. انتقال دهنده های عصبی در مغز ما با شرایط سازگار می شوند تا بدن ما بتواند واکنش مناسبی نشان دهد.
زمانی است که با احساسات منفی مزمن سر و کار داریم که سلامتی ما به خطر می افتد اما راه هایی برای تنظیم احساسات و مشخص کردن محرک های عاطفی وجود دارد که به شما این امکان را می دهد که بر سلامت روحی و جسمی خود کنترل داشته باشید.
احساسات چه هستند؟
عواطف حالت های غریزی ذهن یا احساساتی هستند که از شرایط یک فرد ناشی می شوند. در داخل مغز، آنها توسط یک حرکت انتقال دهنده های عصبی در پاسخ به محرک ها تحریک می شوند.
محققان عنوان می کنند که احساسات اولیه ما از زمان های بدوی، زمانی که احساسات اجداد ما در پاسخ به چالش های روزمره تکامل می یافتند، به صورت سخت در ما جا افتاده است. در واقع، این احساسات اولیه به عنوان وسیله ای برای بقا در جای خود هستند.
آنها به طور خودکار، ناخودآگاه و به سرعت در شرایط خاصی فعال می شوند.
یک مفهوم رایج این است که یک لیست اساسی از احساسات وجود دارد که به احساسات اولیه و ابتدایی که انسان ها روزانه تجربه می کنند اشاره می کند. اینها به عنوان بلوک های سازنده احساسات پیچیده تر عمل می کنند.
دانشمندان در این زمینه نظرات متفاوتی در مورد آنچه که می توان به عنوان پایه در مقابل آنچه پیچی
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
گاهشماری میلادی یا تقویم میلادی یک گاه شماری با ریشه ی مسیحی است که هم اکنون در بیشتر از 95% کشورهای جهان استفاده میشود و یک تقویم بین المللی است. استفاده از این تقویم در سال 1582 آغاز شد و تا به حال در سرتا سر دنیا از آن استفاده می شود. تقویم میلادی از 12 ماه تشکیل شده است که طول هر کدام بین 28 تا 31 روز است.
هر ماه در طول یک سال معمولی 28، 30 یا 31 روز دارد که 365 روز می شود اما در طول سالهای کبیسه، که تقریبا هر 4 سال یکبار اتفاق میافتد، یک روز دیگر به نام روز کبیسه در 29 فوریه اضافه میشود که طول سالهای کبیسه را به 366 روز متفاوت می سازد.
تقویم میلادی از 12 ماه زیر تشکیل شده است:
ژانویه – 31 روز
فوریه – 28 روز در سال معمولی و 29 روز در سالهای کبیسه
مارس – 31 روز
آوریل – 30 روز
مه – 31 روز
ژوئن – 30 روز
جولای – 31 روز
آگوست – 31 روز
سپتامبر – 30 روز
اکتبر – 31 روز
نوامبر – 30 روز
دسامبر – 31 روز
1. ژانویه , January
ژانویه اولین ماه در تقویم میلادی است و 31 روز دارد و اولین روز ماه به عنوان روز سال نو شناخته می شود. نام ژانویه از جانوس Janus یا ایانوس، خدای آغازها، دروازهها، انتقالها، زمان، دوگانگی، درگاهها، گذرگاهها و پایانها برگرفته شده است. ماه ژانویه برابر است با 11 دی تا 11 بهمن ماه مطابق با تقویم شمسی در ایران.
گل میخک، گل متولدین ماه ژانویه
2. فوریه , February
فوریه دومین ماه در تقویم میلادی است و دارای 28 روز در سالهای رایج و 29 روز در سالهای کبیسه است. که 29 فوریه آینده در سال 2024 رخ خواهد داد. ماه فوریه برابر است با 12 بهمن تا 9 اسفند ماه مطابق با تقویم ایران.
گل پامچال، گل متولدین ماه فوریه
3. مارس , March
مارس سومین ماه میلادی است. نام مارس از م
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
احتمالاً با اسلیم فست از طریق سفیران مشهور رژیم غذایی و تبلیغات تلویزیونی جذاب آشنا هستید. این برند پیشگام در رژیم غذایی به خاطر شیک ها، بارها و تنقلات با مارک SlimFast معروف است اما آیا واقعاً برای کاهش وزن به این روش نیاز دارید؟
رژیم اسلیم فست چیست؟
کری گانز، متخصص تغذیه ثبت شده در شهر نیویورک، می گوید که فرض رژیم اسلیم فست این است که محصولات جایگزین وعده غذایی به کاهش وزن کمک می کنند. در طرح اسلیم فست، شما شیک، شکلات بار یا کلوچه را به عنوان جایگزین وعده غذایی میخورید، یک وعده غذایی معقول به انتخاب خود و سه میان وعده 100 کالری در طول روز میخورید. اگر علاقه مند به امتحان رژیم کتوژنیک هستید، می توانید برنامه SlimFast Keto را نیز دنبال کنید.
طرح اسلیم فست چگونه کار می کند؟
داون جکسون بلاتنر، پزشک و نویسنده می گوید: «طرح اسلیم فست به عنوان یک رژیم غذایی کم کالری اولیه عمل می کند. برنامه اسلیم فست یک سیستم جایگزین وعده غذایی است، به این معنی که صبحانه و ناهار با یک شیک یا یک شکلات جایگزین می شود و این یکی از راه های کاهش کالری روزانه شما است. زنان روزانه 1200 کالری و مردان 1600 کالری در روز مصرف خواهند کرد. این طرح مستلزم خرید مقدار زیادی از غذاهای روزانه خود در قالب محصولات اسلیم فست است. برای صبحانه، یک شیک، شکلات یا کوکی مصرف می کنید. برای میان وعده صبحانه، یک میان وعده اسلیم فست 100 کالری (مانند چیپس)؛ یک شکلات یا کوکی دیگر برای ناهار. یک میان وعده اسلیم فست 100 کالری در اواسط بعد از ظهر (مانند چیپس)؛ یک شام سالم به انتخاب شما و یک میان وعده 100 کالری به انتخاب شما (مانند سبزیجات و دیپ).
با چه سرعتی نتایج اسلیم فست را خواهید دید؟
اسلیم فست در وب سایت خود این را می گ
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
عمر ماشین ظرفشویی
طول عمر ماشین ظرفشویی را چقدر مهم می دانید؟ آیا فکری برای ماندگاری طولانی مدت آن کرده اید؟ اگر از آن دسته کاربران هستید که از ماشین ظرفشویی استفاده می کنید قطعاً طول عمر و ماندگاری آن برای شما بسیار مهم خواهد بود. از آنجایی که این دستگاه کاربردی امروزه جایگاه ویژه ای را دربین کاربران به خود اختصاص داده است، مسلماً نگهداری از آن ملزم نکاتی است که ما در این مقاله 16 اشتباه رایجی که عمر ماشین ظرفشویی را کوتاه می کند را برای شما بیان کرده ایم تا با بسنده کردن به آنها بتوانید از خرابی ماشین ظرفشویی خود جلوگیری کنید.
1- پاک نکردن مواد غذایی روی ظروف، عمر ماشین ظرفشویی رو کم میکنه؟
گاهی اوقات افراد بدون تمیز کردن ظروف، آنها را داخل ماشین ظرفشویی قرار می دهند، این در صورتی است که باقیمانده مواد غذایی روی ظروف ممکن است داخل پمپ تخلیه گیر کند و بعد از مدتی نه تنها داخل ماشین ظرفشویی بوی بدی را بگیرد بلکه ممکن است دستگاه شما نیاز به تعمیر پیدا کند. پس حتماً قبل از شروع فرایند شستشو، حتماً ظروف را از هر گونه باقی مانده ای تمیز کنید.
2- فشار آوردن به درب ظرفشویی، ماندگاری آن را کم می کند؟
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که به ماشین ظرفشویی آسیب می رساند و کاربران از آن غافل هستند، قرار دادن وزن سنگین روی درب ماشین ظرفشویی است. بسیاری از افراد بعد از اینکه ظروف شسته می شوند برای جمع آوری ظروف، آنها را روی هم انباشته کرده و روی درب باز شده قرار می دهند. لازم به ذکر است این کار به قطعات داخلی درب فشار وارد می کند و موجب آسیب آن می شود.
ماشین ظرفشویی
3- استفاده زیاد از ماشین ظرفشویی، اشتباهی که عمر ظرفشویی را کم میکند
برخی از مدل ماشین ظرفشویی بوش دارای قابلیت شستشو با نصف ظرفیت ا
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
من اخیراً رفتم سازمان فنی حرفه ای برای ثبت نام در دوره تراشکاری بهم گفت آزمون دادی گفتم نه آخه وقتی چیزی بلد نیستی چطور آزمون بدی
دانشجو یکی از دانشگاههای دولتی هستم اون جا کار دانشجویی برقکاری برداشتم بلد هستم اما دوره برقکاری پر شده بود برای همین خواستم برم تراشکاری.
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام دوستان
من ۲۸ سالمه مجردم، دوس دارم با دختری ازدواج کنم اهل سازش و تحمل سختی و خدای نکرده نداری و ... باشه. فعلاً وضع مالی خوبی هم ندارم.شرایط ازدواجم ندارم ولی خب می خوام بدونم نظرتون چیه. می گم آدم روز خواستگاری کل درآمدش رو نگه، یه جوری بگه که دروغ هم نباشه.تا ببینه دختره خودش رو می خواد یا پولش هم براش مهمه، در واقع اگر دختره فکر کنه درآمد پسره زیاد نیست آیا باز باهاش ازدواج می کنه با نه؟ نظرتون چیه؟
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام عرض میکنم وقت بخیر چند وقته موضوعی ذهنم رو بسیار مشغول کرده و علاوه بر مشاور که بهم بگه چه کاری انجام بده و همچنین به راهنمایی یک فرد بی طرف با زاویه دید خارج از موضوع نیاز دارم. می خواستم بدونم معایب و مزایای ازدواج با یک فرد مشهور چیه؟ شما فرض کنید شخصیت بسیار درونگرایی دارید و مرکز توجه بودن ازتون انرژی زیادی می گیره. اما هم زمان همیشه داشتن یک زندگی هیجان انگیز از ایده آل هاتون بوده. می خوام بهم بگید که در این شرایط کدوم حس تون بیشتر تحریک می شه درونگرا بودن تون ملتهب می شه و اذیت میشید؟ یا نیاز همیشگی تون به هیجان پاسخ داده می شه و حسابی تکمیل میشید! شایدم هر از چند گاهی یک مورد اتفاق میفته و هر از چند گاهی یک مورد دیگه! سوال دیگه ای که دارم اینه که در این شرایط همسرتون (اون فرده فیمس) چه حمایتی باید از شما انجام بده؟
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام. خسته نباشید. حتماً اسم موج کره ای رو تاکنون شنیدید. موجی که با سریالهای کره ای (کیدراما) شروع شد و با کیپاپ (موسیقی پاپ کره ای) اوج گرفت و جوانان'>نوجوانان و جوانان زیادی رو عاشق و دلباخته کره جنوبی کرد. این موج خصوصاً روی دهه هشتادی ها تاثیرات زیادی گذاشته. شاید بگید علاقه دارند ول شون کن. ولی وقتی تاثیرات وحشتناک موج کره ای رو ببینیم. دیگه نمی تونیم این رو بگیم. 1_ عده ای از نوجوانان و جوانان که دیگه ایران رو دوست ندارند. عاشق کره جنوبی شدند و همه حرف هاشون و نوشته هاشون در مورد کره جنوبی و خصوصاً کیپاپ هست. بزرگترین آرزوی اون ها اینه که مهاجرت کنند به کره جنوبی. حتی دیدم که برخی از اینها راحت به ایران توهین میکنند تا بگن کره جنوبی بهتر از ایران هست. تو شبکههای اجتماعی پیجهای اینها رو می تونید ببینید. وبلاگهای عاشقان کره رو تو اینترنت می تونید ببینید. حتی زمانی که ایران یک کشتی کره ای رو توقیف کرده بود، برخی از این نوجوانان و جوانان عاشق کره، در شبکههای اجتماعی، ایران رو محکوم میکردند و طرف کره جنوبی رو میگرفتند.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام
میخواستم بپرسم چرا جلوی فعالیت حجاب'>حجاب استایل ها گرفته نمیشه؟، به نام حجاب دارن گند می زنن به حجاب و عفت،فلسفه حجاب جلب توجه نکردنه،ولی فلسفه بلاگری جلب توجه برای بالا رفتن فالوره. این حجاب استایل ها صرفاً یه روسری سرشون کردن ولی تمام حرکات و رفتارشون در تضاد با نجابت و عفت و حیاست. کار به جایی رسیده طرف عکس تو رختخواب از خودش و همسرش میذاره حالا چون با حجاب رفته تو تخت می شه گفت این حرکت برای یه خانم عفیف محجبه درسته؟ اسلام قبول داره یه خانم چنین تصاویر و فیلم هایی از خودش نشر بده تو جامعه؟
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
در یک پژوهش، سه گروه از افراد مورد بررسی قرار گرفتند:
1 - دوست جنس مخالف داشتند و الان هم دارند
2 - دوست جنس مخالف داشتند و الان ندارند
3 - دوست جنس مخالف نداشتند و الان هم ندارند.
نتایج به دست آماده بر خلاف انتظار بود!
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام وقت بخیر
بعضی از کاربران به دنبال این هستند که از سایر کاربران خبر بگیرن، در این پست می تونید به این امر بپردازید.
این صفحه رو می تونید در بخش صفحات خاص (بالای وبلاگ) پیدا کنید.
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلامآیا باید علت جواب نه رو تو خواستگاری حتماً به خانواده دختر گفت یا نه؟ به نظرم بگیم ممکنه باعث افسردگی و ناراحتی بشه، من چند جا خواستگاری رفتم و پسند نشد و روز بعد تلفن زدیم و گفتیم نه و دعای خیر هم کردیم و همه چیز به خوبی تموم شد، ولی بعضی جاها اصرار داشتن که علت اینکه نه گفتیم بهشون رو بدونن، حالا مجبور شدیم به اصرار علت رو بگیم بعد قشقرق شد، مثلاً یک نفر بهمون بعد جلسه خواستگاری گفت که قبلاً دختره نامزد داشته، اینکه ازدواج با چنین همسری را تمایل داشته باشم یا نداشته باشم حق من هست.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام به همه
همین طور که توی فضای مجازی میگردم همه چی خوبه تا وقتی که میرسم به قسمت نظرات ایرانیها! می دونم که دلایل خیلی زیادی داره، من نمی تونم اینها رو انکار کنم؛ فقط اومدم بگم می دونم دلایل زیادی هست که ناامید باشیم ولی خواهش میکنم یک دلیل پیدا کنید که خودتون رو خوشحال کنید.
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
پسری ۳۶ ساله هستم که به شدت دچار عقده شدم اوایل کتمان میکردم اما توان دیدن شادی دیگران از هر نوعش ندارم مثل اکثراً مردم زندگی سختی را سپری کردم هیچ وقت اتفاق خوبه برای من نمیافتاد.
همیشه شاهد خوشبختی دیگران بودم به قدری بد طینت شدم که شادی دیگران عذابم می دهد متن شادی هایشان را نمیخوانم، وقتی ۲۷ ساله بودم عاشق یک دختر خانم شدم به خاطر شرایطم پیش نرفتم بعد از مدتی مرتب با نامزدش می دیدم شون، همکار بودیم قلب من و لرزش دست هام عادی نبود.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام وقت تون بخیرمن یه پسر ۱۸ ساله ام که سال آخر دبیرستان هستم از اول دبیرستان هدفم رو درس و کنکور قرار داده بودم و میخواستم در راستای علاقهام وارد دانشگاه بشم و رشته مورد علاقم رو بخونم و همه چیز رو فقط در درس و دانشگاه میدیدم ولا غیر...از اون سن تا به حالا اصلاً به کار کردن توی بیرون فکر نکرده بودم ولی حالا که رسیدم به سال آخر دبیرستان به فکرش افتادم شدید.متاسفانه امتحانات ترم اول و دوم که حالا هم در حال برگزاری هستن رو به فجیعترین حالت ممکن دارم شرکت میکنم جوری ک اصلاً امیدی به قبول شدن و اخذ دیپلم ندارم.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
این مطلب صرفاً به درد کسانی می خورد که اعتقادات مذهبی به دین اسلام دارندیکی از چالش های زندگی مشترک مدیریت امور مالی هست.هر خانواده ای اعم از یک زوج حالا دارای فرزند یا بدون فرزند هر ماه یک در آمد مشخص و یک میزان دارایی مشخص دارند.اول از همه خیلی مهم هست که در راستای شفاف سازی مدیرهای خانواده زن و مرد میزان درآمد و دارایی خودشون رو مشخص کنند. (البته منظور آقا هست که وظیفه شرعی تامین نیازهای مالی رو داره؛ خانمها اگر دوست داشتند میتوانند شفاف بگن درآمد و دارایی خودشون رو و اگر نه نیازی نیست.) دوم اینکه باید این درآمد در خانواده مدیریت بشه. مدیریت سالم و مدنظر دین مدیریت مشورتی و گروهی زن و شوهر هست و هم فکری بدون رئیس بازی یکی از طرفین. برای مدیریت باید هزینهها شامل قبوض و قسط و سرمایه گذاری برای آینده خودتون و بچهها و... مشخص بشه. حتماً سرمایه گذاری در این برهه اقتصادی باید باشه. آقای محترم شما در برابر آینده همسرت و بچه هات و صد البته خودت مسئولی.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام
نمی دونم از کجا شروع کنم بچه آخر خانواده م بودم ناخواسته بدنیا اومدم خواستن سقطم کنن ولی نکردن، کاش میکردندنیای جالبی برای من نبود، نیم عمرم تو سختی بیماری و تنهایی گذشت بدون حمایت کسی ازم، آدم بدی نبودم یعنی نتونستم بد بشم.حالا هم تبدیل به بی تفاوت و بی احساس ترین شدم، خانواده م رو دوست ندارم،ازدواج هم نمی خوام بکنم،چون احساسم رو نابود کردن، آزارم به کسی نرسید،قلب ساده م رو شکستن. الآنم جای خوابی دارم و خوراکی، و کاری که دارم براش زحمت می کشم،چه کار کنم احساسم خوب بشه و از رفتار دیگران عذاب نکشم کجا رو دارم برم
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام وقت بخیرمن یه دختر ۲۳ ساله هستم. مشکلم اینه که من دوست دارم با یه فرد مذهبی ازدواج کنم و تا الآن هم هر خواستگاری که اومده واقعاً شرایط خیلی خوبی داشتن از لحاظ ظاهر و تحصیلات و سطح خانوادگی، حتی پولدار بودن.. اما اون معیار مذهبی بودن رو نداشتن و من همه رو رد کردم. بابت این موضوع خیلی مورد سرزنش دوستانم و اطرافیان هستم و مدام می شنوم که هر کسی رو تو قبر خودش میذارن، دین مسئله شخصیه و این طور چیزها.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلاماحساسات از نوع دوست داشتن و عشق ورزیدن از دیدِ جهان شما چطوره؟، به نظرتون تنها زبانی که ما برای ارتباط استفاده میکنیم با استفاده از کلماته؟ بین انسانها انواعی نحوه ارتباط برقرار کردن وجود داره،زبان بدن، حرکات چشم، احساسات جاری شده و مفهومات و لحن صدا ...می خوایم درباره یک احساس متعالی صحبت کنیم یک احساسِ جالب که درونش پر از احوالاتِ متغیره،احساسی که آدمیزاد خلا اون رو میتونه هر زمان درون خودش احساس کنه تا زمانی که ندونه اون خلا با چه کسی و یا چه چیزی می تونه رفع بشه،به نظرم یکی از تکه انواع تکه هایی از روح انسان هست که از خودش جداست.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام خدمت دوستان عزیز
شاید سوال و دغدغهای که دارم براتون عجیب باشه.
راستش من همیشه فکر میکنم تا وقتی که هنرهای رزمی دفاع شخصی یاد نگیرم و هیکلم گولاخ نباشه نمی تونم ازدواج کنم
چون فکر میکنم اگه موارد بالا رو نداشته باشم نمی تونم از همسرم دفاع کنم.
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام به همگی
میخواستم راجع به این صحبت کنم که شیوهی انتقال یا القا عواطف یک هنره، حتی اگه داخل دایره عرف باشه؛ یکی بود از ایشون خوشم می اومد حتی به ایشون ابراز هم کردم بیش از یک بار هم بود، کلهم بی خیالش شدم رفتم رو حالت دایورت، یک دفعه از ماههای بعدش دختره عین دیوونه ها داشت نگام میکرد و تا یک حدی هم تلاش میکرد.
هر جا من حضور پیدا کردم اون هم بیشتر حضور پیدا می کرد در حالی که قبلا خلافش بود، حالا برام مهم نیست چون از طرفش تحقیر شدم قبلاً و یک جور دیگه بود طرف، این به این معنی نیست دختران ناز کردن رو با تحقیر و بی ارزش جلوه دادن طرف اشتباه بگیرن، فقط از عزت نفس پائین بر میاد.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام
دختر متدین و بسازی هستم. حاضرم با پسری با وضع مالی ضعیف اما خوش اخلاق و متدین زندگی کنم. حالا من چه کار کنم سر کار به عنوان یه مورد مناسب برای ازدواج بهم نگاه بشه؟
شما آقایون بگید چطور می شه که بدون دوستی حاضر میشید با یه دختر ازدواج کنید؟ چه خصوصیاتی باید داشته باشه؟ چه ویژگیهایی اگه داشته باشه تصمیم میگیرید اون رو برای ازدواج انتخاب کنید؟
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام من دختری هستم ۱۹ ساله، که پوشش معمولی دارم یعنی فقط موهام کمی به صورت کجکی بیرونه ولی دختر لوس و جلف و سبک و بی بند و باری نیستم.مشکلم اینه که در پوششم در دوگانگی هستم گاهی همون طور که در ابتدا گفتم هستم و گاهی رو سریم رو محجبه سر میکنم مثل زنان لبنانی. با اینکه پوششم ساده است ولی چه در حالت اول و چه در حالت دوم زیبا میشم و توجه دیگران به سمتم جلب می شه حتی در حالت دوم بیشتر انگار که در حالت دوم چهره م زیبا تر می شه.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام دوستان
ن هم یه خواستگار دارم که ۷ ساله پاکه، ایشون اعتیاد به الکل و شیشه داشتن و ما ۶ ماهه تو رابطه آشنایی قبل از ازدواج هستیم. ایشون اعتیادشون به الکل رو همون ابتدا در میان گذاشتن ولی اعتیاد به مواد مخدر رو تو همین ماه ششم به زور و اجبار من بیان کرد.
متاسفانه ایشون ماه چهارم آشنایی و بعد از یه بحث بین مون بعد از ۷ سال پاکی هم شیشه و هم الکل مصرف می کنه و باز هم مصرف الکل رو بهم همون موقع گفت و مصرف مواد مخدر رو پنهون کرد.
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
برای بسیاری از افراد مبتلا به اختلال پرخوری، خوردن آگاهانه بسیار دشوار است و افکار آنها در مورد غذا، وزن بدن و غذا خوردن تقریباً ثابت است: آیا من بیش از حد غذا خوردم؟ آیا باید غذا خوردنم را محدود کنم؟ کی دوباره بخورم؟ بعدش چی بخورم؟ چرا نمی توانم از خوردن دست بکشم؟ چرا من در مورد غذا هیچ کنترلی ندارم؟
تحقیقات نشان می دهد که اغلب افراد مبتلا به اختلالات خوردن به طور منظم در یک دسته تشخیص قرار نمی گیرند و علاوه بر علائم افسردگی و اضطراب، بیش از یک نوع رفتار غذایی غیرعادی از خود نشان می دهند. به عنوان مثال، برای افراد مبتلا به انواع اختلالات خوردن معمول است که رفتارهایی مانند پرخوری، محدود کردن، پاکسازی، ورزش بیش از حد، یا مصرف ملین ها یا قرص های لاغری را هر از گاهی انجام دهند.
کارشناسان بر این باورند که حتی زمانی که فردی با اختلال پرخوری دست و پنجه نرم می کند (یا یک پرخور احساسی/عصبی است که اختلال خوردن قابل تشخیص ندارد)، احتمالاً مصرف غذا و رژیم های غذایی را به طور مکرر محدود می کند. در واقع، رژیم گرفتن، وسواس در مورد وزن، نشان دادن علائم ارتورکسیا، ممنوعیت مشاهده برخی غذاها و طولانی مدت بدون غذا خوردن، همه رفتارهایی هستند که احتمال ابتلا به اختلال پرخوری را افزایش می دهند.
پرخوری چیست؟
اختلال پرخوری (BED) یک نوع تا حدودی رایج از اختلالات خوردن است و زنان میانسال را بیشتر از هر گروه دیگری تحت تاثیر قرار می دهد که با سایر اختلالات خوردن شناخته شده مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی متفاوت است، اگرچه دارای ویژگی های مشترکی با هر دوست.
اطلاعات در مورد اختلال پرخوری در چند دهه گذشته در حال تکامل بوده است زیرا اطلاعات بیشتری در مورد عواملی که باعث خوردن اجباری، چاقی و رفتاره
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
گزنه به غیر از برگ های گزنده آن یک گیاه بی خطر است که معمولاً هیچ عارضه ای ندارد. در حدود هزاران سال است که از خواص گزنه استفاده می شود. خواص گزنه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و آن را به گیاهی مفید برای بسیاری از بیماری ها تبدیل کند.
به یاد داشته باشید اگر می خواهید به کودکتان گزنه بدهید، با پزشک اطفال خود صحبت کنید تا دوز مناسبی را که می توان با خیال راحت تجویز کرد، بدانید. زنان باردار و شیرده و کسانی که بیماری های زمینه ای دارند نیز باید قبل از مصرف گزنه به عنوان یک ماده پیشگیرانه یا درمانی با پزشک خود مشورت کنند.
گزنه که مدت هاست به دلیل خواص آنتی هیستامینی آن شناخته شده است، می تواند به کاهش ناراحتی آلرژی های فصلی کمک کند.
برگهای آن دارای مواد مغذی هستند و حاوی موارد زیر می باشند:
ویتامین ها
ویتامین های گروه B
ویتامین C
ویتامین K
کاروتنوئیدها
مواد معدنی
آهن
کلسیم
پتاسیم
سدیم
سلنیوم
منگنز
گوگرد
سیلیس
فیتونوترینت ها
کلروفیل
پلی فنول ها
لیگنان ها
سیتوسترول
16 فایده گزنه
سرشار از مواد مغذی و برای سلامتی کلی مفید است.
محتوای غذایی بالای گزنه بسیاری از مزایای آن را به دنبال دارد. این شامل ویتامین های A ،C ،D ،E ،K و فولات و سایر ویتامین های B و همچنین کلسیم و آهن است که به راحتی جذب می شوند.
منیزیم، پتاسیم، پروتئین، بتاکاروتن و کلروفیل از دیگر مواد مغذی هستند.
گزنه شامل پلی فنول ها است و ارزش آنتی اکسیدانی بالایی دارد. آنتی اکسیدان ها به دفاع از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند که می تواند باعث پیری، برخی از انواع سرطان و سایر اختلالات شود.
تحقیقات نشان می دهد که پلی فنول به پیشگیری و مدیریت اختلالات التهابی مانند برخی از انواع سرطان، بیماری قلبی
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
رژیم غذایی شکرشکن یا Sugar Busters که در سال 1995 توسط کتاب “Sugar Busters! Cut Sugar to Trim Fat” رایج شد، بر حذف کربوهیدرات های تصفیه شده و غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا به عنوان وسیله ای برای کاهش وزن تمرکز دارد. همانطور که از نام آن پیداست، کسانی که از این رژیم پیروی می کنند، شیرینی ها، بسیاری از محصولات فرآوری شده و سایر غذاهایی که می توانند باعث افزایش سطح قند خون شوند را حذف می کنند. اگرچه این یک رژیم غذایی نسبتاً متعادل است و ممکن است باعث کاهش وزن شود اما برخی از غذاهای سالم را محدود می کند و فاقد شواهد علمی است.
آنچه کارشناسان می گویند
رژیم غذایی شکرشکن در هسته خود، کربوهیدرات های کم گلیسمی، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم را متعادل می کند. کارشناسان معتقدند که تاکید بر خوردن انواع غذاهای فرآوری نشده عاقلانه است اما موافق نیستند که شما باید تمام غذاهای ممنوعه” آن مانند موز و چغندر را حذف کنید.
برنامه غذایی 7 روزه رژیم غذ
برنامه غذایی 7 روزه زیر همه چیز را شامل نمی شود اما می تواند به شما یک درک کلی از اینکه یک هفته رژیم غذایی متعادل شکرشکن چگونه می تواند باشد را به شما بدهد. می توانید وعده های غذایی خود را با آب، آب میوه 100 درصد طبیعی یا یک لیوان شراب قرمز در هنگام شام همراه کنید.
روز 1: 1 فنجان ماست ساده کم چرب با میوه تازه و آجیل. 1 بسته ماهی تن کم کالری و کم چرب، 1 فنجان سوپ سبزیجات رنگین کمانی؛ 1 وعده مرغ؛ 1 فنجان جو پخته شده، 1 فنجان بروکلی بخارپز.
روز 2: 1 فنجان بلغور جو دوسر پخته شده با 1/2 فنجان توت فرنگی. 1/2 فنجان سالاد سالمون با شوید، تربچه و کرفس (از ماست کم چرب استفاده کنید)، 85 گرم سبزیجات مخلوط. 1 سیخ میگوی مدیترانه ای کبابی و سبزیجات؛ بلغور پخ
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام
لطفاً اگر معلم یا دانشجو معلم یا اطلاعاتی دارید.
من تصمیم گرفتم امسال در آزمون دبیری شرکت کنم تو دفترچه سالهای قبل فقط اسم شهرستانهای استان منو می زنه مثلاً برای استان گلستان می زنه گرگان. گنبد آق قلا و ... خب اینها همه شهرن ولی می بینم همه خویشان و هم کلاسی هام رو فرستادن تو روستاها. شخص اومده گرگان زده اما فرستادن روستاهای گرگان.
می شه بگید الان منو می فرستند روستاها؟
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
سلام
دخترم زیر ۱۸ سال سن دارم، یک موضوعی که خیلی باعث می شه ناراحت بشم و دلم بگیره اینه که کلاً پدرم اکثر اوقات دوست نداره ما از خونه بریم بیرون مثلاً عموهام و با عمه م میرن تفریح و کوه ولی بابام ما رو نمی بره ...،مهمونی خونه عمه م و ... خیلی کم می ریم.
عموهام و ... میرن تفریح و مهمونی ولی من تو خونه م...من حسودی اون ها رو نمیکنم از این ناراحتم که چرا من نرم؟ چرا باید خونه باشم. حتی شده گاهی ۱۳ بدر ما نرفتیم بیرون!
من نهایت جایی که زیاد برم خونه ۲ تا از عموهام هست که خونه هامون نزدیکه یعنی مهمونیِ من و جایی که میرم همینه.
خودش اکثراً سرش تو گوشیه و اصلاً براش مهم نیست که بیرون نمیره خیلی هم دوست داره که تو خونه باشه و مهمونی و تفریح نره! گاهی میگه مثلاً برید کوه چکار کنید؟ خب همین جا راحت غذا تون رو بخورید،از این رفتارها خیلی دلم گرفته...
ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: رضا رضوی
صفحه بندی
آرشیو مطالب
- شهريور 1405
- مرداد 1405
- تير 1405
- فروردين 1405
- آبان 1404
- شهريور 1403
- مرداد 1403
- تير 1403
- خرداد 1403
- ارديبهشت 1403
- فروردين 1403
- آذر 1402
- آبان 1402
- مهر 1402
- شهريور 1402
- مرداد 1402
- تير 1402
- خرداد 1402
- ارديبهشت 1402
- فروردين 1402
- اسفند 1402
- بهمن 1402
- دی 1402
- آذر 1401
- آبان 1401
- مهر 1401
- شهريور 1401
- مرداد 1401
- تير 1401
- خرداد 1401
- ارديبهشت 1401
- اسفند 1401
- بهمن 1401
- دی 1401
- فروردين 1400
- اسفند 1400
- بهمن 1400
- تير 1399
- خرداد 1399
- آذر 1398
- آبان 1398
- تير 1398
- خرداد 1398
- ارديبهشت 1398
- اسفند 1398
- دی 1398
- آذر 1397
- تير 1397
- خرداد 1397
- ارديبهشت 1397
- فروردين 1397
- اسفند 1397
- بهمن 1397
- دی 1397
- آذر 1396
- آبان 1396
- مهر 1396
- شهريور 1396
- مرداد 1396
- تير 1396
- خرداد 1396
- ارديبهشت 1396
- فروردين 1396
- اسفند 1396
- بهمن 1396
- دی 1396
- آبان 1395
- مهر 1395
- شهريور 1395